Ashtanga-yoga
er for alle

Ashtanga bliver ofte kaldt den sværeste yogaform – det giver egentlig lige så lidt mening som at sige, at tennis er sværere end badminton. Det afhænger naturligvis helt af, hvor vi starter, og hvad vi har med os.

Tværtimod er Ashtanga-yoga en meget tilgængelig og opbyggelig praksis. Vi gentager stort set de samme stillinger fra gang til gang i et flow, hvor vores krop og vejrtrækning følges ad og kan nyde udviklingen, efterhånden som den sker. Vi arbejder med kvaliteten – ikke kvantiteten – og med tiden begynder både krop og sind at blive ét med teknikkerne og bevægelserne.

Og ja, det ER en ambitiøs yogastil. Den udfordrer og udvikler vores styrke, smidighed, balance, udholdenhed, tålmodighed og koncentration, men den kræver ikke, at vi kan noget på forhånd – blot at vi hænger i. Ved regelmæssigt og vedholdende at udfordre vores fysiske og mentale status quo arbejder vi henimod  stabilitet og lethed i både krop og sind.

Rum rimer på Om

Et rum er ikke bare et afgrænset antal kubikmeter luft. Et rum kan være en plads, vi holder i fællesskab – en powerbank, vi tilfører energi, hver gang vi befinder os i det og udlever vores praksis. Rum er noget, vi passer på og udvikler.
‍
Yoga er en praksis der både kræver og udvikler vores koncentration, og det rum, vi befinder os i, har stor betydning for vores fokus. Derfor træder du hos Funder Kaas Yoga ind i et dejligt og dedikeret rum, der har ét formål: At vi kan praktisere yoga. Rummmm :)